3.0 km | 00:17:42 | 05:48/km日期: 2024-10-19 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.1
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'51" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'59") | 54 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.77 km NB Rebel v3 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'47" | 00:11'26" |
3 | 05'51" | 00:17'17" |
3.1 | 06'43" | 00:17'39" |