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陳溫龍
新北市
ID 319889
4 位追隨者
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陳溫龍
全馬
|
06:44:35
|
09:35/km
|
第43馬
2024 博克多烏來馬拉松
官方成績
日期
2024-10-06
成績
06:44:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:47'50")
00:47'50" (+11'08")
01:26'21"
10 km
(01:26'21")
00:38'31" (+01'49")
15 km
(02:22'17")
00:55'56" (+19'14")
01:35'02" (+08'41")
20 km
(03:01'23")
00:39'06" (+02'24")
25 km
(04:14'46")
01:13'23" (+36'41")
01:50'05" (+23'44")
30 km
(04:51'28")
00:36'42"
35 km
(05:37'23")
00:45'55" (+09'13")
01:29'57" (+03'36")
40 km
(06:21'25")
00:44'02" (+07'20")
Finish
(06:44:35)
日期:
2024-10-06 06:00
-
總爬升:
821 m
-
卡路里:
2381 Cal
-
平均步頻:
123
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'45"
(08'45")
08'49" (+03'18")
991 / 991
2
08'55"
(17'40")
08'49" (+03'18")
1010 / 2001
3
07'36"
(25'16")
07'34" (+02'03")
1003 / 3005
4
08'28"
(33'44")
08'17" (+02'46")
1021 / 4026
5
14'19"
(48'03")
14'09" (+08'38")
1011 / 5038
展開計圈分析
6
07'25"
(55'28")
07'28" (+01'57")
992 / 6030
7
09'09"
(01:04'37")
09'05" (+03'34")
1005 / 7036
8
07'03"
(01:11'40")
06'59" (+01'28")
1008 / 8044
9
07'50"
(01:19'30")
07'51" (+02'20")
996 / 9041
10
07'09"
(01:26'39")
07'03" (+01'32")
1012 / 10053
11
10'23"
(01:37'02")
10'25" (+04'54")
996 / 11050
12
15'16"
(01:52'18")
15'15" (+09'44")
1000 / 12050
13
09'57"
(02:02'15")
09'54" (+04'23")
1004 / 13054
14
09'39"
(02:11'54")
09'34" (+04'03")
1008 / 14063
15
10'47"
(02:22'41")
10'44" (+05'13")
1003 / 15067
16
05'59"
(02:28'40")
05'59" (+00'28")
998 / 16065
17
06'49"
(02:35'29")
06'44" (+01'13")
1010 / 17075
18
13'54"
(02:49'23")
13'52" (+08'21")
1001 / 18077
19
06'09"
(02:55'32")
06'09" (+00'38")
999 / 19076
20
06'28"
(03:02'00")
06'27" (+00'56")
1000 / 20077
21
13'17"
(03:15'17")
12'50" (+07'19")
1034 / 21111
22
07'09"
(03:22'26")
07'07" (+01'36")
1002 / 22114
23
23'09"
(03:45'35")
23'24" (+17'53")
989 / 23103
24
15'45"
(04:01'20")
15'36" (+10'05")
1009 / 24112
25
14'16"
(04:15'36")
13'53" (+08'22")
1027 / 25139
26
05'58"
(04:21'34")
05'53" (+00'22")
1011 / 26151
27
07'58"
(04:29'32")
07'58" (+02'27")
998 / 27149
28
05'46"
(04:35'18")
05'44" (+00'13")
1005 / 28154
29
05'54"
(04:41'12")
05'53" (+00'22")
1002 / 29157
30
11'07"
(04:52'19")
11'05" (+05'34")
1002 / 30159
31
09'25"
(05:01'44")
09'21" (+03'50")
1006 / 31165
32
09'03"
(05:10'47")
09'01" (+03'30")
1003 / 32169
33
15'13"
(05:26'00")
15'20" (+09'49")
992 / 33161
34
06'39"
(05:32'39")
06'34" (+01'03")
1012 / 34173
35
05'30"
(05:38'09")
05'31"
995 / 35169
36
09'43"
(05:47'52")
09'35" (+04'04")
1012 / 36181
37
09'32"
(05:57'24")
09'35" (+04'04")
994 / 37175
38
09'12"
(06:06'36")
09'10" (+03'39")
1002 / 38177
39
07'54"
(06:14'30")
07'26" (+01'55")
1060 / 39238
40
10'04"
(06:24'34")
10'01" (+04'30")
1004 / 40243
41
07'22"
(06:31'56")
07'17" (+01'46")
1009 / 41253
42
11'20"
(06:43'16")
11'30" (+05'59")
985 / 42238
賽道就是空氣比較好,補給也不錯,雖然每年都幾乎一樣😅
賽後評分:
補給好,賽道空氣好,時間充足,可以一跑再跑
給 4 星
10月累積里程 :
84.74 km
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 4 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'56"
00:08'56"
2
08'44"
00:17'40"
3
07'36"
00:25'16"
4
08'19"
00:33'35"
5
14'15"
00:47'50"
6
07'32"
00:55'22"
7
09'07"
01:04'29"
8
06'58"
01:11'27"
9
07'42"
01:19'09"
10
07'12"
01:26'21"
11
10'17"
01:36'38"
12
15'12"
01:51'50"
13
10'04"
02:01'54"
14
08'42"
02:10'36"
15
11'41"
02:22'17"
16
06'02"
02:28'19"
17
06'45"
02:35'04"
18
13'43"
02:48'47"
19
06'17"
02:55'04"
20
06'19"
03:01'23"
21
13'13"
03:14'36"
22
07'05"
03:21'41"
23
22'31"
03:44'12"
24
16'05"
04:00'17"
25
14'29"
04:14'46"
26
06'03"
04:20'49"
27
07'40"
04:28'29"
28
05'58"
04:34'27"
29
05'51"
04:40'18"
30
11'10"
04:51'28"
31
08'32"
05:00'00"
32
09'23"
05:09'23"
33
14'46"
05:24'09"
34
07'28"
05:31'37"
35
05'46"
05:37'23"
36
09'23"
05:46'46"
37
09'33"
05:56'19"
38
09'15"
06:05'34"
39
07'52"
06:13'26"
40
07'59"
06:21'25"
41
09'07"
06:30'32"
42
07'57"
06:38'29"
42.2
20'03"
06:43'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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