6.7 km | 01:12:53 | 10:55/km日期: 2024-10-19 12:56 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.6
Pace: 13'31" / 14'49" / 12'20" / 11'36" / 06'46" / 07'11" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+08'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+08'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+05'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'58") | 668 / 6668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29110.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 14'49" | 00:28'20" |
| 3 | 12'20" | 00:40'40" |
| 4 | 11'36" | 00:52'16" |
| 5 | 06'46" | 00:59'02" |
| 6 | 07'11" | 01:06'13" |
| 6.7 | 08'40" | 01:12'01" |
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