hschiu 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

hschiu 新竹
ID 1627

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1.3 km | 00:15:39 | 12:07/km

日期: 2016-09-29 22:09 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 3008 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 08'23" / 07'27" / 07'19" / 09'39" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'23"

(08'23")

08'22" (+01'01")

1000 / 1000

107 / 111

2

07'27"

(15'50")

07'25" (+00'04")

1002 / 2002

145 / 92

3

07'25"

(23'15")

07'21"

1008 / 3011

77 / 176

4

09'33"

(32'48")

09'32" (+02'11")

1001 / 4013

43 / 243

9月累積里程 : 100.93 km

ASICS GEL-IMPRESSION 累積 : 387.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

candy, Jason Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'27"	00:15'50"
3	07'19"	00:23'09"
4	09'39"	00:32'48"
4.3	09'42"	00:35'39"

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