4.5 km | 00:38:52 | 08:39/km日期: 2024-10-21 06:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.3
Pace: 09'36" / 07'46" / 07'39" / 07'54" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+04'39") | 489 / 4489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'46" | 00:17'22" |
| 3 | 07'39" | 00:25'01" |
| 4 | 07'54" | 00:32'55" |
| 4.5 | 12'16" | 00:38'56" |
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