6.2 km | 00:35:29 | 05:40/km日期: 2016-09-30 19:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'57" / 06'42" / 05'42" / 05'49" / 08'13" / 08'09" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'57" (+01'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+01'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'12" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'03" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'25" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'00" (+01'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'15" (+01'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'32" (+00'45") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'01" (+01'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'03" (+01'16") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'50" (+02'03") | 246 / 6246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.58 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'42" | 00:13'39" |
| 3 | 05'42" | 00:19'21" |
| 4 | 05'49" | 00:25'10" |
| 5 | 08'13" | 00:33'23" |
| 6 | 08'09" | 00:41'32" |
| 6.2 | 06'50" | 00:43'13" |
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