7.9 km | 00:47:58 | 06:04/km日期: 2024-10-22 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'07" / 07'03" / 05'04" / 07'23" / 06'46" / 05'06" / 07'05" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'05") | 540 / 1540 |
| 3 | | 01:03'39" (+58'41") | 34 / 1575 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2575 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 551 / 3127 |
| 6 | | 01:02'19" (+57'21") | 40 / 3167 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4167 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 548 / 4715 |
| 9 | | 46'44" (+41'46") | 41 / 4757 |
| 10 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5757 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 545 / 6302 |
| 12 | | 52'32" (+47'34") | 43 / 6345 |
| 13 | | 04'58" | 1000 / 7345 |
| 14 | | 04'55" | 550 / 7895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.89 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
702.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 07'03" | 00:12'10" |
| 3 | 05'04" | 00:17'14" |
| 4 | 07'23" | 00:24'37" |
| 5 | 06'46" | 00:31'23" |
| 6 | 05'06" | 00:36'29" |
| 7 | 07'05" | 00:43'34" |
| 7.9 | 04'54" | 00:47'58" |
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