11.0 km | 00:53:49 | 04:52/km日期: 2024-10-22 19:12 - 地點: 涼.大風 - 天氣: 正義社區 - 平均心率: 131 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'10" / 05'04" / 04'55" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'54" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'46") | 27 / 11027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.36 km 
鱷魚🐊科技Y拖 藍2 累積 :
465.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 04'55" | 00:15'09" |
| 4 | 04'50" | 00:19'59" |
| 5 | 04'48" | 00:24'47" |
| 6 | 04'46" | 00:29'33" |
| 7 | 04'53" | 00:34'26" |
| 8 | 04'48" | 00:39'14" |
| 9 | 04'45" | 00:43'59" |
| 10 | 04'54" | 00:48'53" |
| 11 | 04'47" | 00:53'40" |
| 11.0 | 05'31" | 00:53'49" |
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