10.0 km | 01:12:21 | 07:12/km日期: 2024-10-21 05:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'42" / 07'31" / 07'35" / 07'20" / 07'46" / 07'23" / 07'00" / 06'43" / 06'46" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'07") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.45 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
532.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'31" | 00:15'13" |
| 3 | 07'35" | 00:22'48" |
| 4 | 07'20" | 00:30'08" |
| 5 | 07'46" | 00:37'54" |
| 6 | 07'23" | 00:45'17" |
| 7 | 07'00" | 00:52'17" |
| 8 | 06'43" | 00:59'00" |
| 9 | 06'46" | 01:05'46" |
| 10 | 06'23" | 01:12'09" |
| 10.0 | 06'32" | 01:12'21" |
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