Henry 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Henry 基隆
ID 271652

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4.4 km | 00:38:17 | 08:39/km

日期: 2016-06-09 11:44 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 08'04" / 09'39" / 10'36" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

998 / 998

2

08'11"

(14'58")

08'05" (+01'18")

1010 / 2009

3

09'34"

(24'32")

09'39" (+02'52")

990 / 2999

4

10'41"

(35'13")

10'32" (+03'45")

1013 / 4012

5

03'04"

(38'17")

07'28" (+00'41")

410 / 4422

6月累積里程 : 7.58 km

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於菌頡, 科丞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	08'04"	00:14'58"
3	09'39"	00:24'37"
4	10'36"	00:35'13"
4.4	07'15"	00:38'17"

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