10.0 km | 01:08:04 | 06:48/km日期: 2016-09-26 22:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 11297 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'35" / 06'35" / 06'50" / 06'55" / 06'50" / 07'00" / 06'54" / 06'37" / 00'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'35" | 00:20'07" |
4 | 06'35" | 00:26'42" |
5 | 06'50" | 00:33'32" |
6 | 06'55" | 00:40'27" |
7 | 06'50" | 00:47'17" |
8 | 07'00" | 00:54'17" |
9 | 06'54" | 01:01'11" |
10 | 06'37" | 01:07'48" |
10.0 | -76'-11" | 01:08'04" |