5.0 km | 00:32:28 | 06:28/km日期: 2016-09-30 18:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'48" / 06'43" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.92 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
618.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'48" | 00:19'47" |
| 4 | 06'43" | 00:26'30" |
| 5 | 05'50" | 00:32'20" |
| 5.0 | 05'23" | 00:32'28" |
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