4.4 km | 00:32:09 | 07:22/km日期: 2024-10-26 08:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.5
Pace: 07'06" / 08'11" / 07'09" / 07'02" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'25" (+02'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'31" (+00'44") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'47" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'07" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'56" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'29" (+00'42") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.05 km 
Adidas Adizero Adios 6 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'11" | 00:15'17" |
| 3 | 07'09" | 00:22'26" |
| 4 | 07'02" | 00:29'28" |
| 4.4 | 07'29" | 00:32'09" |
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