10.1 km | 01:06:22 | 06:33/km日期: 2024-10-22 23:08 - 地點: 體育場 - 天氣: 舒適微涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'30" / 06'31" / 06'40" / 06'41" / 06'38" / 06'41" / 06'51" / 06'24" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.32 km 
asics speed 2,24號 累積 :
510.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'30" | 00:19'17" |
| 4 | 06'31" | 00:25'48" |
| 5 | 06'40" | 00:32'28" |
| 6 | 06'41" | 00:39'09" |
| 7 | 06'38" | 00:45'47" |
| 8 | 06'41" | 00:52'28" |
| 9 | 06'51" | 00:59'19" |
| 10 | 06'24" | 01:05'43" |
| 10.1 | 05'23" | 01:06'24" |
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