7.8 km | 00:40:49 | 05:15/km日期: 2024-10-24 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'24" / 05'23" / 05'11" / 05'03" / 04'46" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.86 km 
特步 櫻木花道🌸160X5 累積 :
795.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'24" | 00:17'00" |
| 4 | 05'23" | 00:22'23" |
| 5 | 05'11" | 00:27'34" |
| 6 | 05'03" | 00:32'37" |
| 7 | 04'46" | 00:37'23" |
| 7.8 | 04'28" | 00:40'50" |
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