4.0 km | 00:28:12 | 06:58/km日期: 2024-10-26 17:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'58" / 10'27" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+04'21") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'58" | 00:20'30" |
| 4 | 10'27" | 00:30'57" |
| 4.0 | 11'35" | 00:31'26" |
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