10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2024-10-25 19:22 - 地點: 上館國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 146 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 08'09" / 06'32" / 06'25" / 07'08" / 06'40" / 05'47" / 05'58" / 06'29" / 05'44" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.89 km 
特邁 260x夜光白 累積 :
107.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'32" | 00:14'41" |
| 3 | 06'25" | 00:21'06" |
| 4 | 07'08" | 00:28'14" |
| 5 | 06'40" | 00:34'54" |
| 6 | 05'47" | 00:40'41" |
| 7 | 05'58" | 00:46'39" |
| 8 | 06'29" | 00:53'08" |
| 9 | 05'44" | 00:58'52" |
| 10 | 06'27" | 01:05'19" |
| 10.0 | 06'02" | 01:05'27" |
展開計圈分析
留言 
