鄭永成 2024/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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6.4 km | 01:13:44 | 11:28/km

日期: 2024-10-26 16:52 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7

Pace: 06'54" / 15'13" / 13'27" / 15'05" / 12'57" / 08'30" / 02'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53"

1002 / 1002

2

15'13"

(22'07")

15'12" (+08'19")

1000 / 2002

3

13'13"

(35'20")

13'18" (+06'25")

993 / 2995

4

15'19"

(50'39")

15'04" (+08'11")

1015 / 4011

5

12'57"

(01:03'36")

12'56" (+06'03")

1000 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 546.58 km

Android - Sony G8142 上傳 | 2 months ago

Davis Lai（賴仁傑）, 鄭永成和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	15'13"	00:22'07"
3	13'27"	00:35'34"
4	15'05"	00:50'39"
5	12'57"	01:03'36"
6	08'30"	01:12'06"
6.4	02'51"	01:13'21"

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