6.3 km | 00:53:34 | 08:27/km日期: 2024-10-23 17:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 71.8
Pace: 14'51" / 06'10" / 05'55" / 05'52" / 05'43" / 12'07" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+09'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'06" (+07'24") | 340 / 6340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.75 km 
特步 驟速4.0 累積 :
824.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 06'10" | 00:21'01" |
| 3 | 05'55" | 00:26'56" |
| 4 | 05'52" | 00:32'48" |
| 5 | 05'43" | 00:38'31" |
| 6 | 12'07" | 00:50'38" |
| 6.3 | 13'07" | 00:55'06" |
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