yelu 2011/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

yelu 宜蘭
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8.1 km | 01:06:58 | 08:14/km

日期: 2011-12-21 08:09 - 地點: 羅東運動公園越野跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'21" / 08'34" / 10'58" / 11'30" / 09'56" / 07'07" / 05'56" / 06'46" / 06'33" /

宜蘭

yelu

羅東運東公園越野跑

·

難得放晴的早上，到羅東運動公園越野跑，享受涼爽的風與新鮮的空氣，在林間快意奔馳，舒服的8.1公里

12月累積里程 : 461.05 km

GPX 上傳 | 13 years ago

neo, yida 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	08'34"	00:13'55"
3	10'58"	00:24'53"
4	11'30"	00:36'23"
5	09'56"	00:46'19"
6	07'07"	00:53'26"
7	05'56"	00:59'22"
8	06'46"	01:06'08"
8.1	06'31"	01:06'58"

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