4.1 km | 00:37:31 | 09:15/km日期: 2024-10-26 06:04 - 地點: 139 - 天氣: 溫 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 05'32" / 09'51" / 10'14" / 07'09" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'07" | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.33 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
761.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 09'51" | 00:15'23" |
| 3 | 10'14" | 00:25'37" |
| 4 | 07'09" | 00:32'46" |
| 4.1 | 00'59" | 00:32'49" |
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