12.0 km | 01:36:08 | 07:59/km日期: 2016-10-02 07:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2135 Cal - 總步數: 15278 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'19" / 07'22" / 07'46" / 07'50" / 07'47" / 07'58" / 07'42" / 08'34" / 08'23" / 08'11" / 08'04" / 08'12" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1002 / 1002 | 159 / 86 |
| 2 | | 07'23" (+00'06") | 1003 / 2005 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'44" (+00'27") | 1006 / 3011 | 160 / 80 |
| 4 | | 07'48" (+00'31") | 1003 / 4015 | 162 / 79 |
| 5 | | 07'46" (+00'29") | 1001 / 5017 | 162 / 79 |
| 6 | | 07'58" (+00'41") | 1008 / 6025 | 161 / 77 |
| 7 | | 07'45" (+00'28") | 1007 / 7033 | 162 / 79 |
| 8 | | 08'30" (+01'13") | 1003 / 8036 | 162 / 72 |
| 9 | | 08'42" (+01'25") | 1000 / 9037 | 144 / 79 |
| 10 | | 08'04" (+00'47") | 1002 / 10039 | 163 / 75 |
| 11 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 11040 | 159 / 74 |
| 12 | | 08'07" (+00'50") | 1005 / 12045 | 150 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'22" | 00:14'41" |
| 3 | 07'46" | 00:22'27" |
| 4 | 07'50" | 00:30'17" |
| 5 | 07'47" | 00:38'04" |
| 6 | 07'58" | 00:46'02" |
| 7 | 07'42" | 00:53'44" |
| 8 | 08'34" | 01:02'18" |
| 9 | 08'23" | 01:10'41" |
| 10 | 08'11" | 01:18'52" |
| 11 | 08'04" | 01:26'56" |
| 12 | 08'12" | 01:35'08" |
| 12.0 | 41'29" | 01:36'08" |
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