12.4 km | 01:49:44 | 08:49/km日期: 2024-10-30 06:32 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 109 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.3
Pace: 10'36" / 09'56" / 09'35" / 09'23" / 09'06" / 09'19" / 08'59" / 08'54" / 08'54" / 07'12" / 06'53" / 07'13" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'46" (+01'53") | 427 / 12427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.27 km 
母子鱷魚3代（寶藍）016 SIZE 40 累積 :
602.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'56" | 00:20'32" |
| 3 | 09'35" | 00:30'07" |
| 4 | 09'23" | 00:39'30" |
| 5 | 09'06" | 00:48'36" |
| 6 | 09'19" | 00:57'55" |
| 7 | 08'59" | 01:06'54" |
| 8 | 08'54" | 01:15'48" |
| 9 | 08'54" | 01:24'42" |
| 10 | 07'12" | 01:31'54" |
| 11 | 06'53" | 01:38'47" |
| 12 | 07'13" | 01:46'00" |
| 12.4 | 08'46" | 01:49'45" |
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