10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2016-10-02 21:51 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9046 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 04'58" / 04'52" / 04'41" / 04'56" / 05'03" / 05'11" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'34") | 1006 / 1006 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+00'26") | 1006 / 2012 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'06" (+00'23") | 1007 / 3020 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1004 / 4024 | 180 / 108 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 1004 / 5028 | 178 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1001 / 6029 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'43" | 1005 / 7035 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'55" (+00'12") | 1008 / 8044 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'58" (+00'15") | 1003 / 9047 | 178 / 112 |
| 10 | | 05'12" (+00'29") | 1005 / 10052 | 175 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.19 km 
亞瑟士 GET-CUMULUS 16(2E) 累積 :
1097.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'11" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 05'09" | 00:20'44" |
| 5 | 04'58" | 00:25'42" |
| 6 | 04'52" | 00:30'34" |
| 7 | 04'41" | 00:35'15" |
| 8 | 04'56" | 00:40'11" |
| 9 | 05'03" | 00:45'14" |
| 10 | 05'11" | 00:50'25" |
| 10.0 | 12'55" | 00:50'43" |
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