5.1 km | 00:26:09 | 05:10/km日期: 2024-10-30 21:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'11" / 04'42" / 04'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'41") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.23 km 必邁 BMAI 驚嘆fly (42.5) 累積 :
222.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
3 | 05'11" | 00:16'09" |
4 | 04'42" | 00:20'51" |
5 | 04'54" | 00:25'45" |
5.1 | 05'21" | 00:26'05" |