5.0 km | 00:20:26 | 04:02/km日期: 2024-10-31 16:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 80
Pace: 04'03" / 03'59" / 04'05" / 04'02" / 04'04" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'10") | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
572.76 km 
中喬 飛影 累積 :
619.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'59" | 00:08'02" |
| 3 | 04'05" | 00:12'07" |
| 4 | 04'02" | 00:16'09" |
| 5 | 04'04" | 00:20'13" |
| 5.1 | 04'20" | 00:20'27" |
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