9.2 km | 00:55:36 | 06:01/km日期: 2024-10-31 17:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'29" / 05'10" / 05'42" / 05'54" / 05'45" / 05'36" / 06'06" / 06'38" / 06'38" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+02'06") | 226 / 9226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.09 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
154.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'10" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'54" | 00:23'15" |
| 5 | 05'45" | 00:29'00" |
| 6 | 05'36" | 00:34'36" |
| 7 | 06'06" | 00:40'42" |
| 8 | 06'38" | 00:47'20" |
| 9 | 06'38" | 00:53'58" |
| 9.2 | 07'13" | 00:55'36" |
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