6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km日期: 2016-10-04 17:27 - 地點: 岡農 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5297 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'31" / 05'07" / 04'24" / 04'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'40") | 1002 / 1002 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'40" (+01'17") | 1002 / 2004 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+01'06") | 1005 / 3009 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'05" (+00'42") | 1005 / 4015 | 168 / 116 |
| 5 | | 04'23" | 1002 / 5017 | 175 / 129 |
| 6 | | 04'40" (+00'17") | 1002 / 6020 | 174 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.23 km 
美津濃 Wave cruise 11 型號第三雙 累積 :
2820.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'41" | 00:11'42" |
| 3 | 05'31" | 00:17'13" |
| 4 | 05'07" | 00:22'20" |
| 5 | 04'24" | 00:26'44" |
| 6 | 04'42" | 00:31'26" |
| 6.0 | 05'44" | 00:31'33" |
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