Loson 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Loson 桃園
ID 188545

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4.5 km | 00:29:04 | 06:29/km

日期: 2016-10-04 18:24 - 地點: 虎頭山 - 天氣: 優 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 06'13" / 06'42" / 06'19" / 05'36" /

停公園,跑關帝廟,來回2K,空氣好,沒車,但較陡,要有點實力,不然會GG.
另一個選擇,大巨蛋,開放到9點半,人多,有燈,優.....

10月累積里程 : 160.11 km

mizuno Rider 19 (螢光綠) 累積 : 1616.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'13"	00:13'23"
3	06'42"	00:20'05"
4	06'19"	00:26'24"
4.5	05'36"	00:29'04"

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成績 : 03:46:01

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