5.3 km | 00:30:07 | 05:39/km日期: 2024-10-31 16:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'42" / 05'30" / 05'25" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.44 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
507.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'25" | 00:28'21" |
| 5.3 | 05'42" | 00:30'11" |
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