7.7 km | 00:39:39 | 05:07/km日期: 2024-10-29 18:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 05'39" / 05'19" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 05'01" / 08'37" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 811 / 1811 |
| 3 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 2811 |
| 4 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3811 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4811 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5811 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6811 |
| 8 | | 04'50" | 606 / 7418 |
| 9 | | 05'17" (+00'27") | 312 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.67 km 
Brooks HT 累積 :
2492.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'19" | 00:10'58" |
| 3 | 05'08" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 04'55" | 00:26'05" |
| 6 | 05'01" | 00:31'06" |
| 7 | 08'37" | 00:39'43" |
| 7.7 | 05'03" | 00:43'25" |
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