10.1 km | 00:58:30 | 05:49/km日期: 2024-10-30 01:28 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'58" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'55" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+03'15") | 10 / 7010 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 8010 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 9010 |
| 11 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 10010 |
| 12 | | 05'18" | 40 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.50 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'53" | 00:11'39" |
| 3 | 05'58" | 00:17'37" |
| 4 | 05'53" | 00:23'30" |
| 5 | 05'46" | 00:29'16" |
| 6 | 05'50" | 00:35'06" |
| 7 | 05'48" | 00:40'54" |
| 8 | 05'38" | 00:46'32" |
| 9 | 05'55" | 00:52'27" |
| 10 | 05'47" | 00:58'14" |
| 10.1 | 05'14" | 00:58'30" |
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