8.1 km | 00:47:30 | 05:53/km日期: 2024-10-30 05:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'53" / 05'50" / 05'36" / 05'31" / 05'15" / 07'32" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'36" (+08'47") | 211 / 1011 |
| 3 | | 04'02" (+00'13") | 800 / 1811 |
| 4 | | 12'09" (+08'20") | 219 / 2030 |
| 5 | | 04'05" (+00'16") | 800 / 2830 |
| 6 | | 13'02" (+09'13") | 204 / 3035 |
| 7 | | 04'01" (+00'12") | 800 / 3835 |
| 8 | | 13'09" (+09'20") | 202 / 4037 |
| 9 | | 03'57" (+00'08") | 800 / 4837 |
| 10 | | 12'10" (+08'21") | 218 / 5056 |
| 11 | | 03'56" (+00'07") | 800 / 5856 |
| 12 | | 11'47" (+07'58") | 226 / 6083 |
| 13 | | 03'49" | 800 / 6883 |
| 14 | | 07'57" (+04'08") | 1000 / 7883 |
| 15 | | 06'16" (+02'27") | 186 / 8069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'53" | 00:17'21" |
| 4 | 05'50" | 00:23'11" |
| 5 | 05'36" | 00:28'47" |
| 6 | 05'31" | 00:34'18" |
| 7 | 05'15" | 00:39'33" |
| 8 | 07'32" | 00:47'05" |
| 8.1 | 06'15" | 00:47'31" |
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