6.4 km | 00:42:21 | 06:37/km日期: 2016-10-05 11:08 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 125 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'51" / 06'16" / 06'35" / 06'53" / 06'36" / 06'58" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'15") | 395 / 6395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.78 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5（白） 累積 :
2108.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'16" | 00:13'07" |
| 3 | 06'35" | 00:19'42" |
| 4 | 06'53" | 00:26'35" |
| 5 | 06'36" | 00:33'11" |
| 6 | 06'58" | 00:40'09" |
| 6.4 | 07'28" | 00:43'06" |
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