陳議春 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳議春台南
ID 243490

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3.5 km | 00:26:56 | 07:39/km

日期: 2016-09-16 05:59 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 13'21" / 07'45" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

06'22" (+00'40")

440 / 440

2

00'27"

(03'15")

07'02" (+01'20")

63 / 503

3

00'01"

(03'16")

06'12" (+00'30")

2 / 506

4

06'06"

(09'22")

06'21" (+00'39")

961 / 1468

5

00'00"

(09'23")

05'42"

2 / 1471

展開計圈分析

9月累積里程 : 68.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李郁逞, 謝文傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	13'21"	00:19'50"
3	07'45"	00:27'35"
3.5	12'05"	00:33'49"

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成績 : 01:07:05

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