GUGELHUPF 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:53:41 | 05:23/km | 第19半馬

第六屆區長盃高美溼地親子路跑

官方成績
日期	2016-10-02
成績	01:53:41
總名次	56 / 1016
分組名次	18 / 256
平均速度	05:23/km

官方證書

GUGELHUPF

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'56")

00:21'56"

00:45'51"

10 km

(00:45'51")

00:23'55" (+01'59")

15 km

(01:15'56")

00:30'05" (+08'09")

01:00'18" (+14'27")

20 km

(01:46'09")

00:30'13" (+08'17")

Finish

(01:53:41)

日期: 2016-10-02 06:04 - 地點: 港區藝術中心 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1364 Cal - 總步數: 19134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

台中

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芳萍說推

·

太陽出來我就爆了

賽前宣言: 開跑半馬先

10月累積里程 : 228.14 km

Mizuno Wave Spacer2 累積 : 229.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳小P, 吳念祖和其他 9 人說推

·

芳萍恭喜熱熱完賽！

2016-10-02 18:44 ·

GUGELHUPF 謝謝萍姐，中間太熱太早放棄了

2016-10-02 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'15"	00:08'21"
3	04'26"	00:12'47"
4	04'29"	00:17'16"
5	04'40"	00:21'56"
6	04'35"	00:26'31"
7	04'53"	00:31'24"
8	04'50"	00:36'14"
9	04'47"	00:41'01"
10	04'50"	00:45'51"
11	04'56"	00:50'47"
12	06'00"	00:56'47"
13	06'32"	01:03'19"
14	06'12"	01:09'31"
15	06'25"	01:15'56"
16	05'56"	01:21'52"
17	05'56"	01:27'48"
18	05'47"	01:33'35"
19	06'20"	01:39'55"
20	06'14"	01:46'09"
21	05'45"	01:51'54"
21.4	05'08"	01:53'44"

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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