6.1 km | 00:40:02 | 06:32/km日期: 2024-11-03 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'03" / 06'03" / 06'20" / 06'38" / 06'33" / 07'30" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'32") | 123 / 6123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.34 km 
Asics Lyteracer 4 白橘 累積 :
493.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'03" | 00:12'06" |
| 3 | 06'20" | 00:18'26" |
| 4 | 06'38" | 00:25'04" |
| 5 | 06'33" | 00:31'37" |
| 6 | 07'30" | 00:39'07" |
| 6.1 | 10'47" | 00:40'27" |
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