康書源 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

康書源新北市
ID 446

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22.0 km | 02:15:20 | 06:08/km

日期: 2016-10-05 14:03 - 卡路里: 1308 Cal - 總步數: 23194 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 06'24" / 06'32" / 06'07" / 07'24" / 05'46" / 05'48" / 06'16" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'40" / 06'56" / 05'40" / 05'39" / 06'46" / 06'07" / 05'33" / 06'04" / 48'59" /

10月累積里程 : 615.27 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, 莊仁芳和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'55"	00:12'05"
3	05'53"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	06'24"	00:30'15"
6	06'32"	00:36'47"
7	06'07"	00:42'54"
8	07'24"	00:50'18"
9	05'46"	00:56'04"
10	05'48"	01:01'52"
11	06'16"	01:08'08"
12	05'45"	01:13'53"
13	05'43"	01:19'36"
14	05'42"	01:25'18"
15	05'40"	01:30'58"
16	06'56"	01:37'54"
17	05'40"	01:43'34"
18	05'39"	01:49'13"
19	06'46"	01:55'59"
20	06'07"	02:02'06"
21	05'33"	02:07'39"
22	06'04"	02:13'43"
22.0	48'15"	02:15'20"

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