石宗霖 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

石宗霖台南
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5.2 km | 00:31:10 | 06:03/km

日期: 2016-10-04 19:37 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'50" / 05'42" / 06'05" / 06'31" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 180.68 km

索尼康 k7 累積 : 361.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yuming.guo, 阿誠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'50"	00:11'47"
3	05'42"	00:17'29"
4	06'05"	00:23'34"
5	06'31"	00:30'05"
5.1	07'14"	00:31'10"

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