10.7 km | 01:06:15 | 06:13/km日期: 2024-11-05 17:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'47" / 07'35" / 06'21" / 06'19" / 05'47" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'58" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'27") | 645 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.87 km 
NIKE next%2白藍 累積 :
2099.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'35" | 00:15'22" |
| 3 | 06'21" | 00:21'43" |
| 4 | 06'19" | 00:28'02" |
| 5 | 05'47" | 00:33'49" |
| 6 | 05'51" | 00:39'40" |
| 7 | 05'48" | 00:45'28" |
| 8 | 05'48" | 00:51'16" |
| 9 | 05'50" | 00:57'06" |
| 10 | 05'58" | 01:03'04" |
| 10.6 | 15'04" | 01:12'48" |
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