7.3 km | 00:38:27 | 05:16/km日期: 2024-11-06 18:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'37" / 04'31" / 05'34" / 05'54" / 05'26" / 05'25" / 04'55" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 806 / 806 |
| 2 | | 07'17" (+03'27") | 410 / 1217 |
| 3 | | 03'53" (+00'03") | 804 / 2022 |
| 4 | | 08'03" (+04'13") | 406 / 2429 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 807 / 3236 |
| 6 | | 08'47" (+04'57") | 407 / 3643 |
| 7 | | 03'52" (+00'02") | 808 / 4451 |
| 8 | | 07'42" (+03'52") | 409 / 4860 |
| 9 | | 03'56" (+00'06") | 805 / 5665 |
| 10 | | 08'12" (+04'22") | 409 / 6075 |
| 11 | | 03'57" (+00'07") | 803 / 6879 |
| 12 | | 07'44" (+03'54") | 418 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 05'34" | 00:14'42" |
| 4 | 05'54" | 00:20'36" |
| 5 | 05'26" | 00:26'02" |
| 6 | 05'25" | 00:31'27" |
| 7 | 04'55" | 00:36'22" |
| 7.3 | 07'03" | 00:38'28" |
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