4.0 km | 00:34:38 | 08:38/km日期: 2024-11-05 22:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 09'21" / 08'13" / 24'10" / 08'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'13" | 00:17'34" |
| 3 | 24'10" | 00:41'44" |
| 4 | 08'30" | 00:50'14" |
| 4.0 | 05'42" | 00:50'16" |
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