10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2016-10-06 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10240 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 06'34" / 05'59" / 06'02" / 06'34" / 06'08" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'16") | 1007 / 1007 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2008 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1009 / 3018 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'24" | 1006 / 4024 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5025 | 176 / 101 |
| 6 | | 06'34" (+01'10") | 1007 / 6032 | 161 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'29") | 1006 / 7038 | 176 / 96 |
| 8 | | 06'02" (+00'38") | 1006 / 8045 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'34" (+01'10") | 1005 / 9051 | 163 / 92 |
| 10 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 10052 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.33 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
485.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'27" | 00:22'08" |
| 5 | 05'39" | 00:27'47" |
| 6 | 06'34" | 00:34'21" |
| 7 | 05'59" | 00:40'20" |
| 8 | 06'02" | 00:46'22" |
| 9 | 06'34" | 00:52'56" |
| 10 | 06'08" | 00:59'04" |
| 10.0 | 17'27" | 00:59'15" |
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