10.0 km | 01:09:29 | 06:56/km日期: 2016-10-06 19:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 06'39" / 06'40" / 06'43" / 06'52" / 07'05" / 07'05" / 07'09" / 06'18" / 07'24" / 68'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1002 / 1002 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'38" (+00'08") | 1002 / 2004 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'42" (+00'12") | 1002 / 3007 | 161 / 91 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 998 / 4005 | 163 / 91 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 1003 / 5008 | 160 / 90 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 998 / 6007 | 159 / 88 |
| 7 | | 07'04" (+00'34") | 1001 / 7008 | 158 / 89 |
| 8 | | 07'10" (+00'40") | 997 / 8005 | 155 / 89 |
| 9 | | 07'14" (+00'44") | 999 / 9005 | 155 / 88 |
| 10 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 10005 | 150 / 90 |
| 11 | | 11'54" (+05'24") | 9 / 10015 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'39" | 00:13'11" |
| 3 | 06'40" | 00:19'51" |
| 4 | 06'43" | 00:26'34" |
| 5 | 06'52" | 00:33'26" |
| 6 | 07'05" | 00:40'31" |
| 7 | 07'05" | 00:47'36" |
| 8 | 07'09" | 00:54'45" |
| 9 | 06'18" | 01:01'03" |
| 10 | 07'24" | 01:08'27" |
| 10.0 | 66'14" | 01:09'29" |
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