JR Chang 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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7.0 km | 00:51:23 | 07:17/km

日期: 2016-10-08 06:20 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'07" / 07'21" / 07'41" / 06'50" / 07'36" / 07'22" / 07'09" / 06'35" /

大安公園+台大校園

10月累積里程 : 205.30 km

Adidas B44573 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'21"	00:14'28"
3	07'41"	00:22'09"
4	06'50"	00:28'59"
5	07'36"	00:36'35"
6	07'22"	00:43'57"
7	07'09"	00:51'06"
7.0	06'30"	00:51'23"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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