Musun Lin 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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3.0 km | 00:21:34 | 07:07/km

日期: 2016-10-08 08:02 - 總爬升: 138 m - 地點: 屏東市廣東路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'47" / 11'19" / 06'50" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'33")

06'47"

1000 / 2000

3

06'49"

(21'23")

06'49" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'11"

(21'34")

06'26"

29 / 3029

10月累積里程 : 413.98 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許崑柱, Alwin 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	11'19"	00:19'06"
3	06'50"	00:25'56"
3.0	06'14"	00:26'07"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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