7.2 km | 01:01:37 | 08:32/km日期: 2024-11-07 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.8
Pace: 09'23" / 07'54" / 08'21" / 08'45" / 08'31" / 08'26" / 08'14" / 09'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'54" | 00:17'17" |
3 | 08'21" | 00:25'38" |
4 | 08'45" | 00:34'23" |
5 | 08'31" | 00:42'54" |
6 | 08'26" | 00:51'20" |
7 | 08'14" | 00:59'34" |
7.2 | 09'30" | 01:01'37" |