4.5 km | 00:40:44 | 09:00/km日期: 2024-11-07 21:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.16
Pace: 08'42" / 10'20" / 08'39" / 08'53" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 10'20" | 00:19'02" |
| 3 | 08'39" | 00:27'41" |
| 4 | 08'53" | 00:36'34" |
| 4.5 | 07'55" | 00:40'44" |
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