10.1 km | 00:54:45 | 05:23/km日期: 2024-11-07 17:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.6
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'10" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'49") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.62 km 
ASICS HYPER SPEED 3 （2E） 累積 :
307.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'16" | 00:10'45" |
| 3 | 05'10" | 00:15'55" |
| 4 | 05'16" | 00:21'11" |
| 5 | 05'24" | 00:26'35" |
| 6 | 05'24" | 00:31'59" |
| 7 | 05'32" | 00:37'31" |
| 8 | 05'27" | 00:42'58" |
| 9 | 05'22" | 00:48'20" |
| 10 | 05'35" | 00:53'55" |
| 10.1 | 05'53" | 00:54'45" |
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