熊老大 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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11.9 km | 01:21:47 | 06:52/km

日期: 2016-10-07 05:20 - 總爬升: 112 m - 地點: 交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'54" / 10'54" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 05'23" / 05'32" / 05'06" / 05'39" / 04'58" / 12'04" / 07'20" /

超奇怪的早晨。
一早空氣中瀰漫著煙霧與水氣，看起來像是很輕很輕的霧，但吸起來卻有濃濃的豆漿味 ;
乾乾熱熱的，讓整個身体都覺得粉沈重、粉不酥湖，完全沒有秋高氣爽的感覺。

~還是熊偶又撞牆了? ~救郎哦 !!!~
(遇到撞牆期啦!!!)

10月累積里程 : 195.45 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 寶帝（北埔幫）和其他 8 人說推

·

大狗應該是早上有人偷排放毒氣, 很臭....

2016-10-07 15:15 ·

1 個人推

熊老大原來如此....

2016-10-11 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	10'54"	00:19'48"
3	05'33"	00:25'21"
4	05'40"	00:31'01"
5	05'28"	00:36'29"
6	05'23"	00:41'52"
7	05'32"	00:47'24"
8	05'06"	00:52'30"
9	05'39"	00:58'09"
10	04'58"	01:03'07"
11	12'04"	01:15'11"
11.9	07'20"	01:21'47"

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